都市我的完美男神成长之路第5章 我在马路边捡到了2000

5月16日星期五。

早7点。

“叮叮当当--” 房间中响起物品碰撞声。

光着膀子的许诚把厨台处多余的盆子、筷子等餐具放进收纳箱只留着几个等下做午饭。

房子已经找好在张鹏旁边的小区50平的精装一房一厅整租4000。

这些天利用下班后的时间也有陆续把东西搬过去。

现在的房间就显得空荡荡只有寥寥几个收纳箱了。

洗了洗手许诚抬眼看着洗手台上方镜子。

力竭锻炼配合增肌粉加上增重食谱已经持续坚持了6天。

镜子里他也比之前有了一些变化。

脸上皮肤紧致了一些里面有了脂肪填充苹果肌也微微鼓起没以前那般尖削吓人。

身材看不出太大变化但进行锻炼激烈活动时能感觉到明显的轻松不少。

下盘稳了力量涨了精神头也强劲很多。

打开个人面板看向其中数据变化。

【姓名：许诚】 【完美度：16°】 【身高：185CM体重：62.5KG】 【耐力：49力量：47速度：55柔韧：45】 【技能：无】 【社会地位：普通牛马】 【财富资产：】 现金余额：.33元 股权产权：无 -- 5天时间体重提升了3KG四维属性都有增强。

速度+2其它+3。

余额也在笑脸增肌粉下冲到了6万大洋。

许诚双手握拳左右看了看脸上洋溢着愉悦笑容。

一切都在变好只要他努力改变提升自己。

面板数据就会实时给出最真实的反馈能直观地看到自身努力是有效果的。

这也让他始终保持着热情即使因久不锻炼而身体酸痛。

依旧能咬牙坚持训练没被惰性、逃避支配。

转身把煮好的鸡蛋拿到桌上今日份早餐便齐全。

低脂牛奶冲泡的燕麦片、全麦面包2片水煮蛋2个还有饭后的1根香蕉跟小把杏仁。

身体好转心态放松之前需要硬塞进肚子的食物现在轻松随意就能吃完。

感受着肚子充实身体力量得到补充。

许诚把桌子搬开进行早间锻炼。

还是深蹲跟卷腹提升下肢跟核心力量为后面的上身训练打好基础。

下盘稳腰腹硬上身才能更好发力。

呼哧呼哧-- 急促呼吸声中汗液顺着脖颈、腰腹在瑜伽垫上染出朵朵小花。

每一次卷腹上身都是一阵颤抖肋骨绷紧。

每一次深蹲都是双腿灌铅难以起身。

平板支撑则是浑身打着摆子感觉比另两项训练更累负荷更大。

做完一组休息30秒再做另一组如此往复一个小时。

便是每天在家的单次训练量。

歇息一会后许诚走到书桌旁边调配起增肌粉。

一个令人反胃又自愿深陷其中的环节。

看着杯中奶白色液体许诚深呼吸后脸上挂上熟练笑脸抬头猛灌。

“【建设银行】您账户8888于5月16日8时20分入账2000.00元。

” “yue...” 干呕是对2000块的尊重以示自己付出的也不少。

“我在马路边捡到了2000...” 哼着不知名童谣许诚脚步轻盈地走向卫生间。

...... 10点。

景龙大厦28层梦想装饰。

茶水室。

“许诚你最近变化好大啊看着胖了点人也精神了很多是遇到什么好事了吗？”钱佳蕾逗弄着手中牛奶看向一旁许诚眼中有着惊异。

脸上好像真胖了些苹果肌那块最是明显以前是凹陷现在是平削的。

还是瘦但不那么奇怪难看了。

穿搭也换的勤每天不同样虽审美糟糕窄脚裤+POLO衫的但都是新衣服。

看着精神也好了很多淡定轻松的变化极大。

“好事倒没有但饭多吃了两口你说的要想讨老婆就得长胖些。

”许诚笑着摇头打开上午备好的加餐餐盒。

希腊酸奶、葡萄干、抹着花生酱的全麦面包！？ 看着许诚餐盒中的食物钱佳蕾眼中一阵惊愕。

这...该不会是上次聚餐把我跟莎姐说的话当真了？ 以为我要追他所以特意捯饬自己？ 还真就开始狂吃长肉？ 还挺自作多情的可惜就是变帅了也还是个普通设计师没什么前途不过钓钓还行。

钱佳蕾眼神闪烁捋了下头发后娇声道：“那你加油哦！” 许诚点头微笑倒是不知道她心里所想他现在是雷打不动的每天5餐。

10点准时加餐避免上午饥饿提前补热量减轻午餐肠胃负担。

下午训练也得加餐供能有时睡前饿的话那就加3餐。

这也是效果显着的原因。

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