黄帝内经爆笑讲解版阴阳应象大论篇第五

黄帝大人说了啊：阴阳这玩意儿简直就是自然界的金科玉律万物生长的指南针变化多端的老爸老妈生死轮回的幕后大佬还是智慧与神秘的宝库呢！治病啊咱们得从根儿上找原因对症下药。

想象一下阳气堆多了就成了天阴气攒够了就是地。

阴呢就像个安静的美女子而阳呢活脱脱一个躁动的小伙子。

阳气能让万物生长阴气则负责滋养这些生长的家伙；到了秋天阳气收敛杀气显露万物开始凋零阴气就忙着把它们藏起来过冬。

阳负责把能量变成气阴呢则是把这些气凝聚成看得见的形状。

你知道吗？冷到极致了反而会觉得热热过头了又感觉冷飕飕的。

寒气多了空气就浑浊热气一上来空气就清新。

要是清新的空气沉到了下面哎哟人就得吃坏肚子拉肚子；浊气要是飘到上面去了肚子可就真胀得难受了。

这阴阳要是反着来身体就得闹别扭生病也就跟着来了。

再来说说清阳和浊阴清阳就像蓝天白云高高在上浊阴就像大地泥土稳稳当当。

地上的水汽升上去变成云天上的水汽降下来变成雨。

雨其实是地气的孩子云则是天气的杰作。

咱们身体也一样清阳之气从上面的七窍出来浊阴之物嘛自然从下面走。

清阳让皮肤毛孔舒张浊阴则滋养五脏六腑；清阳让我们的手脚灵活有力浊阴则负责消化系统的运作。

水和火也是阴阳的代表。

阳是气看不见但感觉得到；阴是味道能直接尝到。

味道滋养我们的身体身体又需要气来支撑气再变成更精细的能量——精精再促进身体的各种生化反应。

简单说就是：吃好喝好身体棒气足精满活力旺！但反过来味道太过了伤身体气不足则精受损精可以转化为气但气也会被不良饮食给伤了。

最后味道重的食物走下道气味清新的则往上升。

味道浓烈的属阴中之阴稍微淡点的算阴中的小阳；气味强烈的属阳中之阳柔和点的就是阳中的小阴了。

味道太重的吃了容易拉肚子淡点的能通肠；气味淡的能疏散浓的则让人发热。

大火烧久了气就弱了；小火慢炖气反而更足。

大火耗气小火补气就像咱们熬夜伤身早睡早起养生一个道理。

辛甘的食物发散阳气酸苦的嘛就是帮助排毒的了。

想象一下自然界的阴阳平衡就像是你家的空调和暖气。

如果暖气开得太足（阳胜）家里就热得跟蒸笼似的；反之空调打太低（阴胜）那就冷得直打哆嗦。

这“重寒则热重热则寒”啊就像是冬天冻得不行突然跑进屋里暖气一开哇热得出汗；夏天热得受不了一猛子扎进冰水嘿冷得直哆嗦。

这就是物极必反的道理嘛！ 说到“寒伤形热伤气”就像是冬天冻手冻脚那是直接伤到了咱们的“硬件”（身体）；而夏天中暑则是让咱们的“软件”（气可以理解为精神头）出了问题。

气不顺了就疼；身体伤了就肿。

如果你先觉得疼后来才肿起来那就是“气”先受伤影响到了身体；反之先肿后疼那就是身体先遭殃再连累到“气”。

再来说说自然界的那些“风、热、燥、寒、湿”吧它们就像是大自然的五位魔术师。

风大了东西就动个不停；热过头了就肿得像包子；干燥了就干裂；寒冷了就让人皮肤紧绷绷的；湿气重了就拉肚子跟开了水闸似的。

而咱们人呢和这大自然是紧密相连的。

五脏对应着五种情绪：喜、怒、悲、忧、恐。

情绪过头了就会伤身。

暴怒就像是个急脾气伤的是“阴”（可以理解为内在的平静）；暴喜呢就像是突然中了大奖高兴得过头伤的是“阳”（外在的活力）。

情绪失控就像身体里的气乱窜搞不好还会“满脉去形”听起来就像是要爆炸一样。

所以啊咱们得学会控制情绪别大冷天穿短袖也别大热天裹棉被。

情绪要稳定就像四季更替有序进行。

不然“重阴必阳重阳必阴”乐极生悲悲极又转喜人生不就成了过山车了吗？ “冬天挨了冻春天可能就感冒发热；春天被风吹得飘飘然夏天可能就拉肚子；夏天贪凉中了暑秋天可能就得打摆子；秋天湿气重冬天可能就咳个不停。

”看来咱们得随时根据天气变化调整自己的生活节奏才能健健康康乐呵乐呵地过每一天！ 黄帝问：“我听说上古时期的那些大牛们研究人体结构那叫一个细致不仅把五脏六腑分得明明白白还把经络血脉梳理得井井有条好像整个身体就是个小宇宙各部分都遵循着各自的规律运行。

他们还给气穴起了名字知道小溪大谷跟骨头的关系从头到脚从里到外都讲得头头是道。

连四季的阴阳变化身体的内外呼应都说是相互关联有表有里的。

这些说法靠谱吗？” 岐伯笑着答道：“您听我说啊这事儿得从东方讲起。

东方嘛风大风一吹树木就茂盛了树木多了就结出酸酸的果子这酸味啊跟咱们的肝特别对味儿肝好了筋就强筋强则能滋养心脏肝还特别关照眼睛。

在天上它表现为深邃的玄色；在人身上它是那条追求真理的道；在地上则是万物生长变化的源泉。

这变化能生出五味道能生出智慧玄妙之处则孕育了精神。

精神嘛在天上化为风在地上化为木在咱们身上就是筋藏在身体里就是肝。

说到肝它还有一堆小名儿：颜色上是青色音乐里是角声叫声里是‘呼’情绪激动时就紧握拳头开窍于目味道偏好酸脾气上来就是怒。

不过啊怒大伤肝但悲伤的情绪却能克制愤怒；风大伤筋干燥的环境则能缓解风的影响；酸过头了也伤筋这时来点辛辣的就能平衡。

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