追寻博尔特的脚步第6章训练备战市运会

国庆很快就过去了虽然桂林人时常调侃桂林没有秋天但要说有那确实是有的。

天气虽然依旧炎热但道路旁的桂花树却开了花儿一簇簇金灿灿的散发着令整个桂林的迷醉的香味。

桂林的秋是短暂的随着桂花开而来也随着桂花落而去。

————————— “教练我今年不想报跳远了我想改成100和200。

” 10月8日4点半。

在市运会备战期间体育组教师为田径队统一请了假下午第三节课到晚自习之前（16：25～18：50）的近2个多小时的时间都是田径队的训练时间。

除了下午的训练在上午第一节课之前田径队还要进行1个小时的早练（6：30—7：30）。

赖云涛听了吴子义的请求请了王毅一起来讨论让吴子义转项100米和200米的可行性。

王毅：“你想跑100和200啊……那这样的话100米项目人就有点多了啊林泽华我肯定是要给他报100米的你们班的张瑞肯定也要给他报能拿个奖对他以后考大学是很有帮助的。

你如果也跑100的话那跳远就只有林泽华能去了。

” 赖云涛的意见似乎和王毅不同他说道：“你想跑200米肯定是没问题的刚好这个项目一直属于我们田径队的空白。

100米的话…… 其实咱们多个实力强的选手去参赛获奖的可能性也更大是不是？而且他们三个发挥得好不说能包揽前三前五里占三个席位也不是不可能是吧？” 王毅听着时不时地点头看来他也认为赖云涛说的有道理于是对赖云涛说道：“到底给他报什么还是你来定吧现在田径队的主教练是你以你的意见为准。

” 王毅虽然爱打官腔但不管是同事还是学生都对他赞誉有加不以资历压人、能和学生开的起玩笑二中很少有不喜欢他的学生。

“既然王老师都这样说了那我就尊重你的意见这次市运会给你报100米和200米。

”赖云涛也同意了吴子义换项目的想法。

既然换了项目而且是100和200吴子义的训练计划就要改变了。

他现在的体重和身高完全不匹配太瘦了这一个月的时间里他要尽可能的增重、增肌而且每天都要进行力量训练…… 吴子义身高185而且似乎还没有停止生长但体重只有72kg。

和目前的吴子义同样身高的美国名将“年纪轻轻”贾斯汀?加特林足足有82kg更高一些（188公分）的牙买加名将“永不放弃”阿萨法?鲍威尔体重足足有87kg。

过轻的体重也是使得吴子义在“力量”属性上只有58的重要原因。

在重生的前两个月受经济条件的影响吴子义没有办法科学增重、增肌但进了田径队这个情况会改善很多。

在每天的早练结束后田径队队员们除了用自己的饭卡正常刷卡之外还可以在食堂用特殊餐卡领取一罐500ml的鲜牛奶和2枚鸡蛋。

下午的训练结束后则可以领到特制的营养餐：大米饭250g、水煮鸡胸肉250g白灼生菜200g一颗苹果。

为了避免浪费在早练前赖云涛便统计了自愿加营养餐的人数结果是只有不到一半的队员选择了营养餐而这些人无一例外都是确定了要走体育生路子的。

营养餐计划在省级、国家级田径队出现很正常但二中田径队能从财务处拿到这笔款项可是王毅带队十几年夺下无数奖项力争而来的。

有了营养餐吴子义就不怕每天只有15块饭钱（中午在家吃晚自习回家还会吃一顿辅餐）的他因为营养摄入不够而耽误训练了。

———————— 吴子义和林泽华、林泽国两兄弟在器材室里挥汗如雨三人的口中时不时发出奇怪的呻吟。

在和田径队成员们一起跑了1000米热身后三人就被王毅单独带到了器材室撸铁。

吴子义是体重过轻、欠缺力量而双胞胎也跟着一起则是因为他们整个暑假疏于训练堆积了较多的脂肪。

经过王毅的观察吴子义的短跑技术相较于田径队的其他成员是更成熟的虽然不知道他是从哪学来的但现阶段他最需要提高的就是体重和力量。

只有更强壮的肌肉才能使吴子义在市运会百米中有争夺奖牌的能力否则以他手记11＇64的成绩最多不过是进入决赛想要跑到前五名拿积分都有些难。

要知道去年的市运会林泽华夺冠的成绩是电记11＂36前三名都在11＂70以内。

吴子义校运会11＂64的手记成绩在理想情况下换算成电记约在11＂90左右这个成绩远远无法支持他在市运会夺金争牌的。

“你小子还是太瘦了这种身高体重比其实最适合去跳高跑400也可以。

但你既然自己向我们教练组申请跑100和200那就要吃得了苦知不知道？” 吴子义听这话心想这比起前世在省队的训练才哪到哪儿呢但肯定是不能说出来的只能大声回答：“知道了教练我会努力的！” “嗯！很好！很有精神！”边说边朝两只二哈走去对着林泽华的屁股蛋卒不及防就是一脚“让你好好撸铁你拿个5公斤的糊弄我？去滚去卧推架推杠铃去！” 两手抓着9kg哑铃撸动的林泽国看着被训的弟弟不由得大笑起来“咦嘻嘻嘻嘻……” 王毅看着兴高采烈的林泽国瞬间开口打断施法：“笑别笑得太早你个当哥哥的也没点带头作用。

你爸上个学期把你们两个送到二中让你们跟着我打篮球一个暑假下来球技没长肚子上的肉倒是厚了一层。

等林泽华推完你接着推！” “我靠教练我就比他早出生一个小时……”林泽国委屈的向王毅求情。

“再多说一句话就多加一组！”王毅再次打断林泽国的施法林泽国终于闭了嘴委屈巴巴的继续撸铁。

吴子义在一旁看戏但手中的活却一直没停脸上笑出了褶却没有出声。

笑了但又没完全笑^_^。

器材室里挥汗如雨操场上疾风如影教室中书声琅琅他们是发芽的种子他们都有光明的未来。

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