望天鼠第44章 必要的生活常识重于其它

元坤年巽月兑日 周三 霾 鼠妈妈这段时间身体很不舒服尤其是在过年期间自己感觉自己的身体在亚健康和死亡之间徘徊说不定那口气喘不上来自己就会“嘎”了。

浑身不舒服却又找不到原因。

鼠妈妈也曾到医院检查过多次都是没问题。

没办法鼠妈妈决定每天挤出时间到户外走一走每次不到半个时辰。

后来它发现是心脏不舒服。

接着它就去医院检查心脏检查后发现心脏没有问题医生怀疑鼠妈妈贫血建议它去做贫血检查。

几天后检查结果出来缺铁性贫血。

这时鼠妈妈才想起来八九年前鼠弟弟出生时医生曾经告诉过鼠妈妈有点儿贫血要补一补。

当时大家都觉得吃得好休息的好还要怎么补？鼠妈妈也没有感到有什么明显的不适。

就这样八九年后的今天鼠妈妈出现了全身的不舒服却又不知道原因；守着一大瓶的铁质叶酸片却出现了缺铁性贫血。

鼠妈妈为自己的无知感到惭愧和悲哀。

最近它一直在吃着补铁的药、维生素C和其它一种营养补充品。

上次它去买药时药店里的店员推荐一款人参黄芪颗粒的补血补气的保健品鼠妈妈没有要它想到家里有半年前买的黄芪和刺五加茶配合着喝应该也可以。

就这样除了吃药鼠妈妈一周会喝上两到三次的黄芪水。

前几天鼠妈妈来例假了。

但是晚上喝水时仍习惯性地加了一小片黄芪。

喝完之后才想起来应该查一查“例假期间能否喝黄芪水？” 不查不知道一查吓一跳。

例假期间能否喝黄芪水取决于女性的具体身体状况月经量多的话黄芪有一定的补气作用可能会使气血运行加快。

对于月经量本身就比较多的女性来说经期饮用黄芪水可能会导致月经量进一步增多甚至出现经期延长的情况长期如此可能会引起贫血等问题。

鼠妈妈觉得自己又办了一件搬起石头砸自己脚的蠢事儿！幸好它只泡了指甲大小一片黄芪只喝了一杯水查询后就赶紧将第二杯水倒掉了。

希望无事祈祷中...... 通过以上这些亲身经历和惨痛教训鼠妈妈深刻地认识到对于每一只老鼠来说掌握必要的生活常识是至关重要的。

这些常识不仅仅是关于如何生存和繁衍还包括如何避免危险、保护自己和家人。

即使有些常识自己并不清楚也应该保持谨慎的态度去查询和了解。

不能因为一时的疏忽或者无知就对可能存在的风险视而不见。

否则很可能会在不知不觉中给自己或家人带来伤害而自己却浑然不觉。

因此鼠妈妈决定要将这些重要的生活常识传授给每一只小老鼠让它们从小就养成对生活常识的重视和学习的习惯。

只有这样它们才能在这个充满挑战和危险的世界里更好地生存下去避免重蹈覆辙。

生活常识涵盖了多个方面其中在吃喝方面了解食物相克的知识非常重要。

例如菠菜和豆腐不能一起食用因为菠菜中的草酸会与豆腐中的钙结合形成难以消化的草酸钙影响人体对钙的吸收。

我们也需要清楚不同体质的人适合或不适合吃哪些食物。

比如寒性体质的人应该避免过多食用生冷食物如西瓜、苦瓜等；而热性体质的人则要少吃辛辣、油腻的食物如辣椒、油炸食品等。

对于与父母、孩子和自己相关的饮食更要格外关注。

了解家人的体质特点和饮食偏好合理搭配食物既能保证营养均衡又能避免因食物相克或不适合而对身体造成不良影响。

同时衣物的优劣和使用禁忌对于我们的日常生活来说是非常重要的。

首先衣物的优劣直接关系到我们的穿着舒适度和外观形象。

优质的衣物通常采用高品质的面料具有良好的透气性、柔软度和耐用性能够让我们感到舒适自在并且在长时间穿着后也不容易变形或损坏。

相反劣质的衣物可能会使用低质量的面料穿着不舒适甚至可能对皮肤造成刺激或过敏。

其次了解衣物的使用禁忌也是必要的。

不同类型的衣物可能有不同的洗涤、晾晒和保养要求。

例如某些衣物可能需要手洗而不能机洗或者需要在特定的温度下晾晒否则会导致衣物缩水、褪色或变形。

如果我们不遵守这些使用禁忌不仅会影响衣物的使用寿命还可能会使衣物失去原有的美观和功能。

此外不同体质的老鼠适合不同类型的运动这一点也非常重要。

比如体质较弱的老鼠可能更适合一些较为轻松的运动如散步或慢跑而体质较强的老鼠则可以尝试一些更具挑战性的运动如攀爬或跳跃。

对于体质较弱的老鼠来说在运动时需要特别注意避免过度疲劳和受伤。

它们可能需要逐渐增加运动的强度和时间以避免对身体造成过大的负担。

同时提供适当的休息和营养补充也是非常关键的以帮助它们恢复体力和增强体质。

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